先看一下效果：

制作工具：Photoshop CS

制作过程：
1、按Ctrl+N键新建一个文件，设置前景色为淡灰色，按Alt+Delete键填充背景图层。
2、新建图层“图层1”，设置前景色的RGB分别为142、195、201。选择工具箱中的“圆角矩形工具”，在属性栏中单击“填充像素”按钮，设置半径为10，绘制如图01所示的圆角矩形。

3、单击添加图层样式按钮，在弹出的下拉列表中选择“斜面和浮雕”命令，设置弹出的对话框如图02所示。在对话框中选择“内阴影”选项，设置对话框如图03所示，得到效果如图04所示。

4、新建一个图层“图层2”，设置前景色为黑色，使用工具箱中的“矩形选框工具”绘制一个较小的矩形选区，按Alt+Delete键填充选区。使用移动工具并按住Alt+Shift键向下拖动黑色矩形，按Ctrl+D键取消选区，位置如图05所示。

5、按Ctrl键单击图层面板中的“图层2”的图层缩览图以调出选区，使用工具箱中的“矩形选框工具”，按住Alt键绘制选区，将4个矩形选区减为2个，设置前景色的RGB为100、161、166，选择图层2，按Alt+Delete键填充选区，效果如图06所示。